Gelassenheit und Souveränität mit Hypnose
Warum innere Widerstände mehr sind als Gedanken
Viele Menschen erleben immer wieder dieselben inneren Widerstände: Gedanken, die sich im Kreis drehen. Emotionen, die wie festgehalten wirken. Diese Muster entstehen oft unbewusst und lassen sich mit bewusster Anstrengung allein nur schwer verändern. Hypnose öffnet auf sanfte Weise den Zugang zu tieferen Ebenen, zu dem, was bereits in Ihnen vorhanden ist. Mit einladender Sprache, tiefer Entspannung und bewusster Atemreise lade ich Sie ein, diese Ebenen neugierig zu erkunden.
Viele Klienten berichten, dass sie dadurch eine stärkere innere Freund-Stimme entdecken und den inneren Kritiker leichter zur Ruhe kommen lassen. Sie finden oft mehr Freiheit im bewussten Handeln, statt sich von alten Mustern leiten zu lassen.
Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken. Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Was passiert in den Sitzungen?
Ein Beispiel für Hypnose zur Förderung von mehr Gelassenheit und innerer Souveränität in drei Sitzungen. Diese werden immer individuell auf Sie und Ihre aktuelle Situation abgestimmt:
1. Sitzung, ca. 90 Minuten :
- Ausführliches Vorgespräch und Klärung dessen, was Sie gerade bewegt
– Sanfte hypnotische Entspannung und erster Zugang zu tieferen inneren Bildern oder Empfindungen (z. B. über
Metaphern oder Körperwahrnehmung)
– Erste hypnotische Atemreise zur Unterstützung von Entspannung und innerer Ruhe
2. Sitzung, ca 60 Minuten:
– Vertiefung der Entspannung und Arbeit mit Ihrer inneren freundlichen Stimme
– Sanfte Erkundung und Umdeutung des inneren Kritikers, so, wie es für Sie stimmig ist
– Stärkung emotionaler Sicherheit durch ressourcenorientierte Hypnose und Atemtechniken
3. Sitzung, ca. 60 Minuten:
– Reflexion und Integration des bisher Erlebten
– Entwicklung eines persönlichen Ankers für Momente der Gelassenheit und Klarheit (z. B. eine Geste)
Jede Sitzung orientiert sich an dem, was Sie mitbringen und was Ihnen guttut. Sie bestimmen Tempo und Tiefe. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen inneren Ressourcen zu stärken, es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Was ist das Besondere an meinem Ansatz?
– Ich kombiniere klassische und moderne Hypnose
– Sie lernen, wie Gedanken, Bilder und Gefühle in Ihnen wirken und wie Sie diese sanft und bewusst beeinflussen können
– Die Sprache, die ich verwende, lädt sanft in tiefere Ebenen ein, ohne Druck, aber mit präziser Struktur
– Atemreisen und Körperbewusstsein sind tragende Elemente jeder Sitzung
Häufige Fragen
Was, wenn mir die Worte fehlen, um meine aktuelle Herausforderung zu beschreiben?
Das ist nicht notwendig. Ihr inneres Erleben zeigt uns im Prozess, was gerade wahrgenommen und integriert werden darf. Ganz ohne Worte, wenn Sie das wünschen.
Wie tief geht Hypnose dabei?
Genau so tief, wie es für Sie passend ist. Sie bleiben jederzeit aktiv beteiligt und entscheiden selbst, wie weit Sie gehen möchten. Es gibt kein „müssen“.
Muss ich alles erzählen?
Nein. Viele Menschen erleben auch dann tiefe Entspannung und neue Klarheit, wenn sie nur mit inneren Bildern oder Körperempfindungen arbeiten möchten. Alles bleibt bei Ihnen. Ich begleite Sie respektvoll in dem, was Sie teilen wollen.
Abschluss
Wenn Sie sich vorstellen, mehr Gelassenheit und innere Souveränität nicht nur zu denken, sondern wirklich zu spüren, dann lade ich Sie herzlich ein.
Gehen wir diesen Weg gemeinsam.