Unterstützung für mehr Freiheit im Umgang mit dem Rauchen
Wie läuft mein Hypnose-Coaching für mehr Freiheit im Umgang mit dem Rauchen ab?
Vielleicht haben Sie schon einmal versucht, das Rauchen allein aufzugeben. Vielleicht hat es ein paar Tage oder sogar länger gehalten. Doch oft kehren alte Gewohnheiten zurück, weil tieferliegende Muster und Stress weiterhin wirken.
In meinem Hypnose-Coaching können wir gemeinsam schauen, wie Sie Ihre eigenen inneren Ressourcen stärken. Jene Kräfte, die bereits in Ihnen vorhanden sind und die Ihnen helfen können, bewusster und freier mit solchen Mustern umzugehen.
Was passiert in der Sitzung?
Mein Hypnose-Coaching zur Unterstützung bei Gewohnheitsveränderungen umfasst in der Regel drei individuell auf Sie abgestimmte strukturierte Sitzungen:
1. Sitzung (ca. 90 Min):
– Ausführliches Vorgespräch und Klärung Ihrer Ziele
– Sanfte Hypnose zur Entspannung und Stärkung Ihrer inneren Ressourcen
– Erste Integration bewusster Atemtechniken, die helfen können, Stress natürlich zu reduzieren und mehr innere Ruhe zu spüren
2. Sitzung (ca 90 Min, meist eine Woche später):
– Vertiefung der Entspannung und Arbeit mit Ihren eigenen Motiven
– Weitere Stärkung der inneren Klarheit und Freiheit im Umgang mit früheren Mustern
- Vertiefung der Atemtechniken für tiefe körperliche und geistige Balance
3. Sitzung (60 Min):
– Reflexion des bisher Erreichten
– Unterstützung bei der Integration in den Alltag
– Abschließende Hypnose zur Verankerung Ihrer Ressourcen
- Abschlussgespräch
Dieses Angebot ist reines Coaching und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich richte jede Sitzung nach Ihren individuellen Bedürfnissen aus. Immer respektvoll und auf das abgestimmt, was Sie mitbringen.
Was ist das Besondere an meinem Ansatz?
In meiner Arbeit verbinde ich moderne und traditionelle Hypnose-Ansätze:
– Atemarbeit ist fester Bestandteil: Sie unterstützt dabei, dass der Körper lernt, in Ruhe und Entspannung zu bleiben, auch in Momenten,
in denen alte Gewohnheiten früher aktiv waren.
– Die Arbeit erfolgt immer in enger Abstimmung mit Ihnen, Sie bestimmen Tempo, Tiefe und Inhalt.
– Sanft und tiefgehend, ohne Show oder Tricks. Der Fokus liegt auf dem, was für Sie hilfreich ist.
– Elemente aus dem NLP (nach Grinder & Bandler) fließen ein, z. B. das bewusste Erkunden und
Verändern innerer Bilder oder Empfindungen, um neue Handlungsspielräume zu entdecken.
– Klar strukturierte Interventionen – immer respektvoll und ohne Druck.